Waarmee kan ik je helpen?

Je hoeft niet te blijven zoeken naar losse oplossingen. Soms is het nodig om verder te kijken, verbanden te begrijpen en een andere richting in te slaan.

Bij Essenza help ik je ontdekken waar je kunt beginnen.

Je hebt klachten die blijven terugkomen

Vermoeidheid, darmproblemen, hormonale klachten of een lichaam dat niet lijkt te herstellen zoals je verwacht.

Ik kijk verder dan afzonderlijke symptomen en onderzoek welke factoren jouw gezondheid beïnvloeden.

Je wil bewuster omgaan met je gezondheid

Je wil beter eten of gerichter supplementen gebruiken, maar weet niet welke adviezen voor jou relevant zijn.

Ik help je onderscheid maken tussen wat zinvol is en wat je niet nodig hebt.

Je lichaam komt moeilijk tot rust

Je staat voortdurend aan, voelt spanning of merkt dat ontspannen niet vanzelf gaat.

Met hartcoherentie leer ik je hoe je je ademhaling bewust kunt inzetten om je zenuwstelsel te helpen reguleren.

Je blijft vastlopen in dezelfde patronen

Je gaat over je grenzen, past je aan of merkt dat je telkens opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt.

Ik help je patronen herkennen, begrijpen wat je tegenhoudt en onderzoeken welke keuzes je verder kunnen brengen.

Je ademhaling werkt niet zoals je zou willen

Je hebt last van hyperventilatie, een ontregelde ademhaling of merkt dat je snel buiten adem raakt. Of je bent sporter en wil je ademhaling efficiënter inzetten tijdens inspanning en herstel.

Met individuele ademcoaching onderzoek ik jouw ademhalingspatroon en werken we gericht aan een betere ademhalingstechniek, afgestemd op jouw klachten of sportieve doelen.

Je lichaam kan extra ondersteuning gebruiken bij herstel

Je ervaart lichamelijke belasting of merkt dat je herstel moeizaam verloopt.

Met photobiomodulatie (PBM) zet ik gericht rood en nabij-infrarood licht in als aanvullende ondersteuning van cellulaire processen die betrokken zijn bij herstel.